夏天为什么头发掉的多_夏天为什么脱发严重

女人的头发又长又多，每天都要细致的保养，但是到了夏天掉发比平时多。那么夏天为什么头发掉的多?夏天为什么脱发严重?

夏天为什么头发掉的多

1夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

2夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

3由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。

怎样让夏季少掉头发

1、防晒:防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。

2、饮食禁忌:冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。

3、睡眠问题:据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。

夏天头发干燥发黄怎么办

1夏天头发容易掉落，大多跟洗头太勤快有一定关系，因为我们天天洗澡，洗澡的时候就连着一块洗头发，有时候一天都洗两三次，这样头发上有很多洗发水没冲洗干净的，对头发伤害比较大。

2夏天洗完头后直接用吹风机吹，或是头发不干就出门吹风，都是会让头发营养不良而发黄的原因，所以洗完头发后最好用毛巾擦干，等头发半干后再出门，不要还滴着水就直接出门，风吹后对发质不好，而且容易导致头疼。

3夏天头发发黄干枯，跟体内营养不足也有关系，夏季大多吃的少，饮食清淡，出汗多，养份流失快，头发得不到养分滋润，发质自然就不好，所以要多吃点海带，黑芝麻，黑豆，首乌等有利秀发的食物。